ただトレーニングをするのと トレーニングしながら、 姿勢・肩こり・浮腫み・冷え性・柔軟性などの改善なども一緒にしていく どっちがいいかっていったら 絶対後者ですよね。   …
2019/01/21
痩せいても、筋肉があっても、姿勢が崩れていると きれいに見えないですよね。 適切なトレーニング、 適切なリリース・ストレッチで 姿勢改善も一緒に行い …
2019/01/20
やる気がない時って 散歩したり、とりあえず外に出たりすると やる気がわいてくるそうです。 トレーニングも同じで 登録してるジムがあっても、中々行けなかったり 始めなきゃと思うけど、中々行けなか …
2019/01/18