痩せいても、筋肉があっても、姿勢が崩れていると きれいに見えないですよね。 適切なトレーニング、 適切なリリース・ストレッチで 姿勢改善も一緒に行い …
2019/01/20
やる気がない時って 散歩したり、とりあえず外に出たりすると やる気がわいてくるそうです。 トレーニングも同じで 登録してるジムがあっても、中々行けなかったり 始めなきゃと思うけど、中々行けなか …
2019/01/18
1日では痩せられない 1日で太る事もないです 毎日の習慣が大事って事ですね。 つまり、続くやり方を見つけないといけないわけですね。 LORE（ロア）では その人の運動経験や、趣味 …
2019/01/16