〜LORE [ロア]では、個々に合わせた選択制のボディメイク〜
自分にできるのか心配 / 続けていけるか心配 / 運動は苦手、嫌い / ジムに行ったことがない / 無理はしたくない / 食べ物の制限はしたくない / もしくは、初めからストイックにやりたい など
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その人その人の運動経験や、趣味嗜好、仕事含めたライフスタイルに合わせて
トレーニングのレベルや、食事の摂り方を選びながら
ボディメイクが出来ます。
プロのスタッフがオーダーメイドのメニューを提供します。
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
その人の運動経験や、体質、気持ちに合わせて、トレーニング強度を選択しながらボディメイクができます。
ダイエット、引き締め、美尻、美脚、筋力増強など、その人に合わせて、科学的根拠のあるトレーニングを行います。
ただトレーニングをするのではなく
姿勢・猫背・巻き肩・バストアップ・肩こり・柔軟性・むくみ冷えなどのお悩みも一緒に改善し
痩せただけじゃない、筋肉がついただけじゃない、美しい（カッコいい）、お身体を作る為
トータルにボディメイクを行なっていきます。
無理なトレーニングの押し付けはしません。
 優しめ 「運動に自信のない方」「まずは習慣をつけたい方」
 スタンダード 「程よく追いこむ」「程よくきつい」
 ハード 「モデルさんがやっているようなハードなトレーニングがしたい」 |
MEAL CONSULTANTS
お食事コンサルタント
食事もその人の趣味嗜好、仕事含めたライフスタイルを考え炭水化物や、好きなものは摂りながらなど選択可能です。
不適切な食事だと、イライラ、不安などメンタルへの影響や、ハリがなくなったり、不健康にもつながります。
健康で綺麗な身体を作るためのお食事サポートを致します。
ただ何かを減らすだけだったり、極端な食事制限はしません。
 糖質カットコース
 炭水化物は摂りながらコース
 無理せずコース |
LORE（ロア）では、身体を変える為の科学的根拠を持ち
経験、実績を積んだトレーナーが担当いたします。
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栄養学、解剖学、生理学、バイオメカニクス、そして経験・実績をもとに
効率的、且つ意味のあるボディメイクをプロのトレーナーが提供いたします。
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ありふれた
ただ、きついトレーニングをする
ただ、食事の制限をする
ただ、ボディケアをする
そうではない
高品質のボディメイクを約束します。
LORE [ロア]ではトレーニングだけでなく、
筋膜リリース・ストレッチも行っております。
| 〜筋膜とは〜 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。 柔らかい組織の為、萎縮・癒着・絡まりやすい特徴があり、コリや、痛み、不眠などの原因になったりします。 ただ骨格を整えたり、ただ筋肉を柔らかくしても悩みは改善されない可能性があります。 その為、筋肉だけでなく、筋膜にもアプローチする事が大事になってきます。 |
『どんな効果が期待できるのか』
疲労回復 / コリ・痛みの解消 / リラックス / 安眠 / 柔軟性の向上 / 血流・リンパの流れの改善 / それらによる体脂肪燃焼の促進 / トレーニング効果の向上 など
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『なぜ筋膜リリース・ストレッチなのか』
お身体の柔軟性・血流がよくなることにより脂肪が燃焼しやすく、タンパク質/ビタミン/ミネラルなどの栄養素も流れやすくなり、よりキレイに、よりカッコよく、よりあなたのなりたい身体に近づけます。
MEDIA
雑誌等、各種メディアでもご紹介いただいてます！
ご予約はこちらからどうぞ☆
担当者から折り返しご連絡いたします。
こちらからは、即時ネット予約が可能です。
https://b.hpr.jp/kr/sd/H000435117/
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■ お客様からの口コミ ■
■ 自由が丘店の基本情報 ■
■ 住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101
■ 営業時間
月～金10:00〜22:00
土日祝10:00～20:00
■ 定休日
不定休
■ 電車でのアクセス
①東急東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩3分
②東急目黒線「奥沢駅」より徒歩7分
③東急大井町線「九品仏駅」より徒歩7分
