PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
その人の運動経験や、体質、気持ちに合わせて、トレーニング強度を選択しながらボディメイクができます。
ダイエット、引き締め、美尻、美脚、筋力増強など、その人に合わせて、科学的根拠のあるトレーニングを行います。
ただトレーニングをするのではなく
姿勢・猫背・巻き肩・バストアップ・肩こり・柔軟性・むくみ冷えなどのお悩みも一緒に改善し
痩せただけじゃない、筋肉がついただけじゃない、美しい（カッコいい）、お身体を作る為
トータルにボディメイクを行なっていきます。
無理なトレーニングの押し付けはしません。
「運動に自信のない方」「まずは習慣をつけたい方」
「程よく追いこむ」「程よくきつい」
「モデルさんがやっているようなハードなトレーニングがしたい」 |
MEAL CONSULTANTS
お食事コンサルタント
食事もその人の趣味嗜好、仕事含めたライフスタイルを考え炭水化物や、好きなものは摂りながらなど選択可能です。
不適切な食事だと、イライラ、不安などメンタルへの影響や、ハリがなくなったり、不健康にもつながります。
健康で綺麗な身体を作るためのお食事サポートを致します。
ただ何かを減らすだけだったり、極端な食事制限はしません。
糖質カットコース
炭水化物は摂りながらコース
無理せずコース |
LORE [ロア]ではトレーニングだけでなく、
筋膜リリース・ストレッチも行っております。
| 〜筋膜とは〜 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。 柔らかい組織の為、萎縮・癒着・絡まりやすい特徴があり、コリや、痛み、不眠などの原因になったりします。 ただ骨格を整えたり、ただ筋肉を柔らかくしても悩みは改善されない可能性があります。 その為、筋肉だけでなく、筋膜にもアプローチする事が大事になってきます。 |
MEDIA
雑誌等、各種メディアでもご紹介いただいてます！
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担当者から折り返しご連絡いたします。
こちらからは、即時ネット予約が可能です。
https://b.hpr.jp/kr/sd/H000435117/
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■ お客様からの口コミ ■
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■ 住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101
■ 営業時間
月～金10:00〜22:00
土日祝10:00～20:00
■ 定休日
不定休
■ 電車でのアクセス
①東急東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩3分
②東急目黒線「奥沢駅」より徒歩7分
③東急大井町線「九品仏駅」より徒歩7分
