
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
その人の運動経験や、体質、気持ちに合わせて、トレーニング強度を選択しながらボディメイクができます。
ダイエット、引き締め、美尻、美脚、筋力増強など、その人に合わせて、科学的根拠のあるトレーニングを行います。
ただトレーニングをするのではなく
姿勢・猫背・巻き肩・バストアップ・肩こり・柔軟性・むくみ冷えなどのお悩みも一緒に改善し
痩せただけじゃない、筋肉がついただけじゃない、美しい(カッコいい)、お身体を作る為
トータルにボディメイクを行なっていきます。
無理なトレーニングの押し付けはしません。
![]() 「運動に自信のない方」「まずは習慣をつけたい方」
![]() 「程よく追いこむ」「程よくきつい」
![]() 「モデルさんがやっているようなハードなトレーニングがしたい」 |
MEAL CONSULTANTS
お食事コンサルタント
食事もその人の趣味嗜好、仕事含めたライフスタイルを考え炭水化物や、好きなものは摂りながらなど選択可能です。
不適切な食事だと、イライラ、不安などメンタルへの影響や、ハリがなくなったり、不健康にもつながります。
健康で綺麗な身体を作るためのお食事サポートをいたします。
ただ何かを減らすだけだったり、極端な食事制限はしません。
![]() 糖質カットコース
![]() 炭水化物は摂りながらコース
![]() 無理せずコース |
LORE [ロア]ではトレーニングだけでなく、
筋膜リリース・ストレッチも行っております。
〜筋膜とは〜 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。 柔らかい組織の為、萎縮・癒着・絡まりやすい特徴があり、コリや、痛み、不眠などの原因になったりします。 ただ骨格を整えたり、ただ筋肉を柔らかくしても悩みは改善されない可能性があります。 その為、筋肉だけでなく、筋膜にもアプローチする事が大事になってきます。 |
MEDIA雑誌等、各種メディアでもご紹介いただいてます!
ご予約はこちらからどうぞ☆
担当者から折り返しご連絡いたします。
こちらからは、即時ネット予約が可能です。
https://b.hpr.jp/kr/sd/H000435117/
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■ お客様からの口コミ ■
■ 自由が丘店の基本情報 ■
■ 住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101
■ 営業時間
月~金10:00〜22:00
土日祝10:00~20:00
■ 定休日
不定休
■ 電車でのアクセス
①東急東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩3分
②東急目黒線「奥沢駅」より徒歩7分
③東急大井町線「九品仏駅」より徒歩7分
パーソナルトレーニングも様々なお店がありますが当店では専属担当制になっております。 お客様お一人に対し専属でトレーナーがサポートさせていただきます。曜日やシフトなどによって毎回トレーナーが変わることはありません。 お …
2023/07/12
夏前限定クーポン始まりました!! 無理なトレーニングの押し付けや、極端な食事制限はしません◎ ぜひ一度、お悩みをボディメイク・身体のプロにご相談ください◎ 体験トレーニング(¥3,300)や、無料相談も受け付けて …
2023/06/02
LORE[ロア]ではその人その人の運動経験や、趣味嗜好、仕事含めたライフスタイルに合わせてトレーニングのレベルや、食事の摂り方を選びながらボディメイクが出来ます。 『炭水化物は取りながらコース』について 炭水化物、糖 …
2023/05/09